Lesson- レッスン案内 -

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ピラティスは年齢や性別に関係なくだれでもできます。
マット1枚とボール、セラバンドをつかったムーブメントをレッスンでは準備しています。
終わった後は心も体も癒され、達成感と爽快感を感じることができますよ。
ピラティスの効果や楽しさをたくさんの方に感じていただきたいと思っています。